28aug
24aug
Természetes stresszkezelés – Hogyan válhat a természet a stresszkezelés részévé?
Természetes stresszkezelés - a természet stresszoldó hatása Van az a nap, amikor úgy érzed, hogy egyszerűen tele lett a fejed. Túl sok gondolat, túl sok feladat, túl sok zaj. Hiába ért véget a munka, fejben még mindig ott vagy. Újra lejátszol egy beszélgetést, a holnapi teendőkön...
19aug
Hogyan hat az erdő a stresszre?
Hogyan hat az erdő a stresszre, és miért esik olyan jól egyszerűen csak ott lenni? Van, hogy már reggel fáradtnak érzed magad? Hogy a fejed már ébredés után tele van? Üzenetek, határidők, teendők, telefonhívások, bevásárlás, munka, család. Mire este odaérünk, hogy végre pihenhetnénk, sokszor már azt...
18aug
Shinrin-yoku: mi az erdőfürdőzés és hogyan segíthet?
Erdőfürdőzés - Shinrin-yoku Van az a fajta erdei séta, amikor azon gondolkodsz, hány kilométer van még hátra, és van egy másik, amikor egyszer csak nem érdekel, mennyi van még. Megállsz egy fa mellett. Észreveszed, hogy a levelek között egészen másképp esik a fény. Meghallod a madarakat, aztán...
18aug